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朝からエコセンターに、断捨離したゴミを捨てに行きました。我が家には今、ゴミがありません。スッキリしています。
小雨が降ってたけど、予定通りランニング。ゆっくり7キロ走ってきました。今の時期は藤とか、いろんな花が綺麗で、とても気持ちいいです。
お昼はレタスラーメン^_^
痛めたレタスがシャキシャキしていておいしかったです。さて、これから何をしようかな。

今日は朝からお茶のお稽古。
落ち着いた空間で、素敵な時間を過ごしました。
午後は友達のお手伝い。
久しぶりにおしゃべりできて嬉しかったな。
大学からの友達で、職種も同じだから多く語らなくても気持ちはわかりあえるなあ。
世間はゴールデンウィークでお出かけとかしてるみたいだけど、私は近場でのんびり過ごしてます。
休みの日は車に乗らずに歩いて移動。
本日は8キロ歩きました。
楽しい一日でした。

頑張ってます

自分探しの旅から数年。
かなり変化がありました。
毎日走って、走ることが日常化しました。
体型も筋肉ついて、スリムになりました。
花壇や家庭菜園もはじめました。
断捨離しながら家も片付けてます。
意識するといるんな世界につながってるなあ^_^

癒しの旅

先週の金・土を利用して熊本の阿蘇の方に行ってきました。

最近気になっていた精神科医宮島賢也先生のメンタルセラピーが

あったんです。

車で3時間ほどなので、思い切って参加したんです。

私はいろいろと思い悩むタイプで

こんな自分を何とかしたいとず~っと思っていました。

この2日間は先生とずっと行動をともにして

学習会をしたり、食事をしたり、温泉に入ったり、散歩したり・・・

想像以上にすばらしい体験でした。

宿泊したところはマクロビオティックの料理で

魚や肉、卵を使わないお料理で

体のことも考えています。

野菜中心なのですが、どれもおいしくて

感動しましたよ。

カボチャと小豆。

SANY0471.jpg

なすとピーマンの味噌炒め、たっぷりのミョウガ、玄米海苔巻き。

SANY0469.jpg

そばサラダ、レンコン・ゴボウチップ

SANY0468.jpg

串カツなんだけど、お肉ではなく大豆タンパクを使っています。

SANY0467_2014082622094661c.jpg

この体験があまりにも大きなできごと過ぎて

何から書いたらいいのか分かりません。

お料理などを紹介しながら

また少しずつ書いていきますね。

マジで人生観が変わりました。

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プロフィール

 

のりぺこりん

Author:のりぺこりん
仕事と子育てに突っ走ってきました。気づくと子どもたちは親の元を離れ,私はもうすぐ50歳・・・。自分の時間が持てるようになったけど,何をしていいのか戸惑っています。これからもう一度自分の生き方を見つめ直し,新しい自分探しの旅に出たいと思います。

 

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